Как уберечься от заражения новым коронавирусом, гриппом и другими ОРВИ россиянам напомнил федеральный Роспотребнадзор.
Так, существенно снизить риск инфицирования поможет:
- частое мытье рук с мылом — процедура удаляет вирусы с кожи. Если возможности вымыть руки нет, нужно использовать дезинфицирующее средство и, по возможности, не трогать руками глаза, нос и рот,
- соблюдение социальной дистанции и этикета — вирусы передаются воздушно-капельным путем, чаще всего на расстояние 1,5-2 метров. При кашле или чихании нужно прикрывать рот и нос одноразовым платком или салфеткой, которые потом сразу выбрасывать,
- использование медицинской маски — это одно из доступных средств, препятствующих распространению вирусов,
- отказ от посещения массовых мероприятий и поездок,
- здоровый образ жизни — полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, физическая активность и правильное питание укрепляют иммунитет,
- при появлении симптомов ОРВИ нужно остаться дома и обратиться к врачу.
По материалам DON24.RU.
