Шестидневная рабочая неделя может стать опасной для жителей Ростовской области. Люди с нестабильным графиком особенно тяжело переносят такой режим работы. Как рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина, нарушение циркадных ритмов может привести к раздражительности, бессоннице и снижению продуктивности на 20–30%.
«Для людей с нестабильным графиком шестидневка особенно тяжела. У тех, кто работает по сменам, вахтовым методом или с гибким расписанием, нарушаются внутренние биоритмы. Мозг просто не успевает адаптироваться к новому ритму за пару дней, и это приводит к десинхронозу – сбою циркадных ритмов», – рассказала Ирина Крашкина.
Врач также обратила внимание на скрытую опасность – эмоциональное вытеснение.
«Люди начинают работать на автопилоте, теряют вовлеченность и перестают видеть смысл в задачах. Это приводит к профессиональной халатности даже у тех, кто раньше был максимально ответственным», – добавила она.
Текущая рабочая неделя продлится шесть дней с 27 октября по 1 ноября. После россиян ждут три выходных дня подряд – 2, 3 и 4 ноября – в честь Дня народного единства.
По материалам DON24.RU.
Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор проведет просветительское мероприятие на тему профилактики гриппа и ОРВИ
