Осень и зима — красивые и вдохновляющие времена года, наполняющие душу теплом и умиротворением. Однако у некоторых людей они могут вызывать и противоположные чувства, объединённые в такие понятия и известные, как сезонная хандра и апатия. Существует множество способов борьбы с сезонной хандрой и апатией, а именно витаминные напитки.
Облепиховый чай с мятой.
Облепиха — настоящий кладезь витаминов, которые помогают укреплять иммунитет и улучшать общее самочувствие. Облепиха богата витаминами С и Е, антиоксидантами и жирными кислотами Омега-3, которые отлично бодрят и поддерживают иммунную систему, а мята способствует расслаблению и помогает справляться со стрессом.
Этот приятный кисло-сладкий напиток с нотками мяты, станет хорошей тонизирующей, но при этом полезной, альтернативой кофе посреди рабочего дня. Он не только укрепит здоровье, зарядит бодростью до конца дня, но и улучшит настроение.
На одну чашку потребуется:
1 горсть облепихи,
1 чайная ложка мёда
1 небольшая веточка мяты
Палочку корицы и зерно гвоздики можно добавить по вкусу.
Залить кипятком и дать настояться 3 минуты.
Ранее сообщалось, что по традиции 13 января в Центре развития добровольчества проводится мастер-класс по приготовлению вареников с сюрпризом.
