Очень высокий и высокий УФ-индекс ожидается в ближайшие дни в Северо-Кавказском и Южном федеральных округах, а также на юге Сибири. Кроме того, он будет высоким в большинстве регионов Центрального федерального округа.
УФ-индекс имеет пять градаций по степени опасности для кожи и глаз человека: низкий, средний, высокий, очень высокий и экстремальный. При высоком УФ-индексе необходимо пользоваться защитным кремом, носить солнцезащитные очки, в полуденные часы оставаться в тени и надевать одежду с длинными рукавами, а при экстремальном — в полуденные часы не следует покидать дом.